A két hétvégét érintő autogén tréning tanfolyamunk sikerrel zárult, így kérésre indítunk egy újabb csoportot hétfő délelőttönként azoknak, akik nem tudják magukat egy egész hétvégére szabaddá tenni.
Az autogén tréning megtanulása és más személyes stratégiák kialakítása képessé tesz a túlzott stresszt oldására, és annak alkotó energiává változtatására.
A túlzott stressznek számtalan tünete lehet:
• krónikus fáradtság, cselekvőképtelenség,
• hajszoltság, gyengeség érzete,
• álmatlanság, rossz alvás,
• nehézlégzés, szédülés, fejfájás,
• ingerültség, nyugtalanság érzése,
• gyakran fájó gyomor és emésztési zavarok,
• görcsös izomzat,
• szívszorítás – szúrás
Az autogén tréning rendszeres gyakorlása képessé tesz arra, hogy 8 – 10 perc alatt a szükséges testi és érzelmi állapotot a fenti tünetek kezelésére létrehozzuk. Átmeneti időre több órás alvás pihenését pótoljuk.
Első alkalom: 2023. május 8., hétfő 9-12 óra
Részvételi díj: 4500 Ft/óra
Jelentkezés és részletes tájékoztatás:
+36 30/962 11 74 vagy szupervizio@neuropoints.hu
A kurzust vezeti: Molnár Andrea szupervízor, coach
