A két hétvégén át tartó intenzív autogén tréning tanfolyamunk első felvonása sikerrel zárult. A képzésen résztvevők Központunk tornaszobájában ismerkedtek meg ezzel a hatékony relaxációs módszerrel, amely elsajátításával képessé válnak testi és érzelmi állapotunkat kontroll alatt tartani és befolyásolni külső eszközök nélkül. Molnár Andrea szupervízor irányítása mellett megtanulják a túlzott stresszt oldani és alkotó energiává változtatni.
A tréningen elsajátított módszer rendszeres gyakorlása képessé tesz arra, hogy 8 – 10 perc alatt a szükséges testi és érzelmi állapotot létrehozzuk. Átmeneti időre több órás alvás pihenését pótoljuk. Az autogén tréning segíti a gondolkodást és a megfelelő döntés meghozatalát.
A tanfolyamról és a Központról néhányan már most küldtek visszajelzést, amit a keresztnevük feltüntetésével szeretnék megosztani és egyúttal megköszönni.
Zsuzsa:
“Andrea autogén tréningje egy csodálatos testi-lelki-érzelmi utazás. Szakmai felkészültsége, hozzáértése, figyelme, határozottan, de mégis finoman hozzásegített fokozatosan ahhoz az állapothoz, amelyben megtapasztaltam, hogy milyen érzés ellazulni, önmagamra figyelni, koncentráltan lélegezni, mégis oldódni, saját erőmet felfedezni. Nagyon jó érzés, tudás, tapasztalás! Köszönöm a segítséget. Mindenkinek szívből ajánlom a tréninget. Egyszerűen csak legyél fontos magadnak, légy bátor, tanulj Andreától!”
Krisztina:
“Két eredményes és jó hangulatú napot töltöttem el az autogén tréningen. Mosoly ül az arcomra, ha visszagondolok rá. Minden percét élveztem. A társaimmal-akik nagyon hasonlítottak rám abban, hogy szerették volna megtanulni, hogyan találjuk meg magunkban a lelki békét, és hogyan pihenjük ki magunkat néhány percben a napi hajsza közepett is-igen hamar jól összecsiszolódtunk. Andrea a tudását meggyőzően és derűsen adta át. A gyönyörű, letisztult, praktikus környezet is hozzásegített ahhoz, hogy lelkileg is és fizikai értelemben is megerősödve tértem haza. Nagyon várom a következő találkozást.”
Eszter:
“Egy hétvégét töltöttem autogén tréningen ezen a kedves helyen, szép környezetben. Az atmoszféra is nyugalmat-rendezettséget áraszt. 2 nagyon jól felszerelt és gyönyörű ház állt rendelkezésünkre. Az 5 fős csoportunk komfortosan elfért egy erre kialakított kis helységben. Egy másikban másmilyen foglalkozás is zajlott, de ezt észre sem lehetett venni. Szünetekben a kertben élveztünk a jó időt-friss levegőt, és éltünk a teljesen felszerelt konyha használatának a lehetőségével. Kellemes hely, melyben testi-lelki feltőtődést kap, aki az itt dolgozó szakemberekhez fordul segítségért-fejlődésért.”
Április végén folytatódik a képzés.
Az igényeknek megfelelően rövidesen újabb csoportot indítunk heti 2 órában délelőttönként.
- 0 Comments
- autogén tréning
- rólunk mondták
- visszajelzés