Miklós történetét szeretném megosztani veletek, aki nagyon régi, nagyon jó barátom, így kiemelten fontos volt számomra, hogy segítsek neki.

A történetében szereplő szupervízor és autogén tréning oktató nem mellesleg Molnár Andrea kolléganőm.

Jelen helyzetben is fontos volt a központi idegrendszer önszabályozásán túl a gyökérokok kezelése is.

„2018 nyarán derült ki a pánikbetegségem. Egy hónapon belül négy alkalommal voltam a sürgősségin, erőteljes szívpanaszokkal, légszomjjal, remegéssel, extrém fáradtsággal, mire kiderült, hogy nem szervi, hanem pszichés eredetű a dolog.

Szupervízor segítségével 2-3 hónap alatt jelentősen csökkentek a tüneteim, 2 évig viszonylag tünetmentes, de maximum jelzés értékű érzésekkel telt időszak után, 2022 januárban ismét aktivizálta magát a pánik elég erőteljesen, de nem annyira, mint az eredeti 2019-es jelenség.

Autogén tréningen vettem részt, ami ismét rendkívül sokat segített, minimalizálta az érzéseket, és mivel ekkor hallottam a Neurofeedback kezelésről, adtam neki egy esélyt. S milyen jó, hogy megtettem.

2022 nyarától jártam Ildihez kezelésre, és az első pár alkalom után arra jöttem rá, hogy nem jut eszembe azon gondolkodni, hogy hogyan érzem magam. Számomra megdöbbentő volt a pozitív eredmény, frissebb lettem gondolkodásban, az agyi teljesítményem javult, a fáradtság egyre kevésbé jelentkezett, de ami a legfontosabb, visszakaptam a nyugodt életem, higgadtabb vagyok a mindennapokban, rendkívüli módon csökkent mindenféle negatív, illetve pánik érzésem, ami csak nagy néha beköszön a háttérből, hogy ott van, de mintha egy fal megállítaná, hogy felerősödjön.

A kezdeti heti 2-3 alkalom után, jelenleg egy-két havonta egyszer megyek filmezni Ildihez, ha úgy érzem fáradékonyabb vagyok fejben. Ilyenkor mintha moziba mennék, megnézek egy jó filmet, berreg a kacsa ( a szolgálati plüss, amely azóta máe egy krokodil -szerk. megj.-) én pedig kellemesen feltöltődöm, mert jólesik.

Összességében azt gondolom, a szupervízió az autogén tréninggel egy nagyon jó alapot adott, a megfelelő időben más-más megközelítésből. A Neurofeedback pedig egyértelműen tartós pozitív irányba tereli a mentális jólétemet.

Én nagyon hálás vagyok érte.”

Én személy szerint azért vagyok hálás, hogy megosztotta velünk történetét, ezzel is segítve sorstársait!

Turcsányi Ildikó